Stres hal yang pasti dialami setiap manusia. Ternyata, generasi Z jadi generasi yang banyak mengalami stres.
Wewangian atau aroma terapi bisa membantu mengatasi stres. Menghirup aroma yang wangi bisa membuat seseorang menjadi lebih rileks.
Rasa kesepian kerap melanda sebagian besar manusia. Meski wajar, namun dapat diantisipasi dengan berbagai kegiatan positif untuk jaga mental tetap sehat.
Kecemasan adalah bagian khas dari kehidupan seseorang. Ada lima cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi kecemasan.
Blue monday menjadi satu hari paling menyedihkan dan depresi dalam setahun. Tiap tahunnya diperingati pada hari Senin ketiga di bulan Januari.
Sound healing atau terapi suara jadi salah satu cara relaksasi diri menggunakan suara. Bisa membantu meringankan gejala depresi dan kecemasan.
3 Januari ditetapkan sebagai Hari Kesehatan Pikiran dan Tubuh Inernasional, sebagai peringatan kesadaran emosi dan pikiran bagi kesehatan diri.
Serangan panik atau panic attack dan serangan kecemasan atau anxiety attack merupakan dua hal kondisi kesehatan yang berbeda.
Berita tentang orang-orang yang bunuh diri makin marak. Bahkan ada satu keluarga yang memilih mengakhiri hidupnya diduga karena tak kuat jeratan pinjol.
Para pecinta series seperti drama Korea kemungkinan besar pernah mengalami rasa hampa ketika serial tersebut berakhir.
Sebuah studi menunjukkan bahwa adanya kaitan antara lama waktu perjalanan dengan tingkat depresi.
Stres hal yang pasti dialami setiap manusia. Ternyata, generasi Z jadi generasi yang banyak mengalami stres.
Wewangian atau aroma terapi bisa membantu mengatasi stres. Menghirup aroma yang wangi bisa membuat seseorang menjadi lebih rileks.
Rasa kesepian kerap melanda sebagian besar manusia. Meski wajar, namun dapat diantisipasi dengan berbagai kegiatan positif untuk jaga mental tetap sehat.
Kecemasan adalah bagian khas dari kehidupan seseorang. Ada lima cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi kecemasan.
Blue monday menjadi satu hari paling menyedihkan dan depresi dalam setahun. Tiap tahunnya diperingati pada hari Senin ketiga di bulan Januari.
Sound healing atau terapi suara jadi salah satu cara relaksasi diri menggunakan suara. Bisa membantu meringankan gejala depresi dan kecemasan.
3 Januari ditetapkan sebagai Hari Kesehatan Pikiran dan Tubuh Inernasional, sebagai peringatan kesadaran emosi dan pikiran bagi kesehatan diri.
Serangan panik atau panic attack dan serangan kecemasan atau anxiety attack merupakan dua hal kondisi kesehatan yang berbeda.
Berita tentang orang-orang yang bunuh diri makin marak. Bahkan ada satu keluarga yang memilih mengakhiri hidupnya diduga karena tak kuat jeratan pinjol.
Para pecinta series seperti drama Korea kemungkinan besar pernah mengalami rasa hampa ketika serial tersebut berakhir.
Sebuah studi menunjukkan bahwa adanya kaitan antara lama waktu perjalanan dengan tingkat depresi.
