Selain itu, pastikan kita tidak membeli barang-barang yang tidak penting. Sekadar cuci mata pun bisa menjadi me time menyenangkan.
6. Reuni
Mengenang masa lalu ke rumah orangtua atau taman bermain favorit kita dari masa muda. Melihat foto-foto masa lalu entah dari keluarga atau teman.
Lalu, buatlah semacam buku memori dengan menempelkan foto-foto tersebut disertai cerita menarik. Cara ini sekaligus bisa dijadikan cerita buat anak cucu kelak.
7. Meditasi
Meditasi dapat dilakukan hampir di mana saja dan mudah dilakukan. Sepuluh menit meditasi cukup menjernihkan pikiran dan mengurangi stres.
Lakukan meditasi dalam keheningan agar perasaan dan pikiran lebih fokus.
8. Pijat
Lakukan refleksi atau creambath. Pijat membantu menghilangkan stres dan membuat tubuh santai.
Terapi pijat juga menawarkan manfaat kesehatan yang lebih luas, termasuk memberikan bantuan untuk ketenangan, sakit kepala, dan gangguan pencernaan.
9. Musik
Musik menghubungkan dengan emosi dan dapat membantu meningkatkan suasana hati. Studi menunjukkan musik dapat membantu kelelahan, fokus, mengurangi stres, membantu rileks. Cobalah berbagai jenis musik berbeda agar kita mendapatkan inspirasi.
10. Ngopi
Bersantai dengan kopi di sebuah kafe atau makan siang di sebuah restoran baru. Jika mendapatkan taman luas, rebahkan tubuh Sahabat Nova dan nikmati alam sekeliling.
