bakabar.com, BANJARMASIN - Terkadang saking sibuk dengan kegiatan yang rutin dilakoni sehari-hari, kita lupa cara bersantai dan menikmati waktu sendiri atau me time.
Padahal, meluangkan waktu untuk diri sendiri dapat menyehatkan pikiran dan jiwa raga, loh.
Me time merupakan momen bagi seseorang untuk beristirahat dari aktivitas sehari-hari dan menyediakan waktu bagi diri sendiri.
Bukan untuk suami bahkan anak-anak. Namun, agar tidak merasa bersalah ketika melakukannya, ada baiknya tanyakan pada diri sendiri soal apa yang kita harapkan dari me time tersebut?
Berikut 15 Kegiatan Me Time untuk Ibu Rumah Tangga yang Tak Keluarkan Uang Banyak, dilansir dari Nova.com, Selasa (20/12).
1. Nonton
Anda bisa bebas menonton film sendiri tanpa diganggu atau dikomentari orang lain. Tak hanya di bioskop, nonton televisi di rumah pun bisa menyegarkan pikiran.
2. Museum
Pergi ke sebuah museum adalah cara terbaik mencari suasana berbeda. Ada banyak museum yang mungkin tidak pernah kita sadari.
Banyak inspirasi yang bisa diperoleh di museum. Siapa tahu ini menjadi hobi baru dan berdampak kuat pada kehidupan kita.
3. Gunung dan Pantai
Manfaatkan waktu ke gunung atau pantai, nikmati udara segar dan deburan ombak. Namun, tetap berhati-hati jika pergi sendirian, selalu kabari kerabat saat bepergian.
Melihat alam mendapatkan berbagai manfaat kesehatan bahkan bisa mengatasi depresi, demensia, stres, sehat fisik dan bahagia.
4. Membaca
Membaca buku atau novel. Hanya dengan 30 menit sehari kita bisa menenangkan pikiran dengan membaca.
5. Cuci Mata
Tak masalah mengisi me time dengan berbelanja, namun selesaikan dulu urusan rumah tangga dan keluarga kita.
