Mindfulness salah satu jenis meditasi yang bisa dilakukan untuk membuat pikiran fokus dengan kejadian yang sedang terjadi.
Yoga adalah jenis olahraga yang melibatkan aktifitas fisik, pernapasan, relaksasi dan latihan meditasi.
Pernah mendengar meditasi transendental? Ini adalah teknik menenangkan diri yang diadopsi dari India dengan merapalkan sebuah kata untuk menenangkan diri.
Meditasi merupakan cara yang baik untuk memperoleh ketenangan mental. Seberapa lamakah waktu yang cocok untuk bermeditasi?
Tantrum merupakan kondisi yang sering dialami oleh balita dan anak-anak. Namun orang dewasa juga bisa mengalami hal serupa.
Ada berbagai cara yang bisa Anda coba untuk mengurangi kadar stres dalam diri. Salah satunya melalui mindfulness.
Mindfulness salah satu jenis meditasi yang bisa dilakukan untuk membuat pikiran fokus dengan kejadian yang sedang terjadi.
Yoga adalah jenis olahraga yang melibatkan aktifitas fisik, pernapasan, relaksasi dan latihan meditasi.
Pernah mendengar meditasi transendental? Ini adalah teknik menenangkan diri yang diadopsi dari India dengan merapalkan sebuah kata untuk menenangkan diri.
Meditasi merupakan cara yang baik untuk memperoleh ketenangan mental. Seberapa lamakah waktu yang cocok untuk bermeditasi?
Tantrum merupakan kondisi yang sering dialami oleh balita dan anak-anak. Namun orang dewasa juga bisa mengalami hal serupa.
Ada berbagai cara yang bisa Anda coba untuk mengurangi kadar stres dalam diri. Salah satunya melalui mindfulness.
