bakabar.com, BANJARMASIN – Bulan Ramadan merupakan bulan penuh berkah. Meskipun sedang menjalankan ibadah puasa itu bukan berarti jika kita malas-malasan selama seharian. Seorang Polwan Cantik Polda Kalimantan Selatan membagikan tips menjaga kondisi tubuh saat bekerja selama bulan Ramadan.
Anggota Direktorat Lalu Lintas Polda Kalsel, Bripkal Nazhella menjelaskan minum dan makan yang tepat serta penuh nutrisi pada saat sahur juga berbuka menjadi kunci agar kondisi tubuh tetap fit selama berpuasa.
Baca Juga: Tips Menumbuhkan Minat Baca Anak Ala Rima Anjani
"Menu sahur juga harus tinggi protein dan vitamin seperti susu, keju, telur, mentimun, tomat, kacang-kacangan, dan istirahat yang cukup," kata Polwan cantik saat berbincang dengan reporter bakabar.com
Selain itu, jika sedang libur dinas Nazhella mengatakan lebih senang meluangkan waktunya untuk bermain games online dan olah raga Badminton
"Diluar dinas, Olahraga badminton sama main game online aja sih. Saat bermain badminton, kita tidak hanya untuk mencari kesehatan, tapi juga mendapatkan teman, having fun, mengobrol, makan dan sebagainya," tutur dara kelahiran 1998 itu.
Lebih lanjut, Polwan Cantik berusia 21 tahun tersebut juga membagikan pengalaman tak terlupakannya selama bertugas sebagai anggota kepolisian, khususnya saat bertugas di bulan Ramadhan.
"Waktu ikut giat anggota Dikyasa Ditlantas Polda Kalsel yang dipimpin AKBP Nina Rahmi saat sosialisasi tertib lalu lintas dan atur jalan di pasar Wadai Ramadhan Taman Kamboja, jalan Anang Adenansi, seru," ujarnya sembari tersenyum.
Baca Juga: Wow, Desain Baju Lebaran Ini Sold Out dalam Hitungan Menit
Reporter: Eddy Andriyanto
Editor: Syarif
