bakabar.com, JAKARTA - Seledri dikenal sebagai jenis sayuran yang sering menjadi pelengkap masakan atau penghias pada makanan. Tak hanya itu, ternyata seledri memiliki berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Sayuran dengan nama ilmiah apium graveolens ini juga tinggi serat serta kaya akan karbohidrat dan protein yang termasuk dalam makronutrisi.
Seledri juga mengandung beragam vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, folat, kalsium, magnesium, kalium, dan kolin. Berbagai jenis antioksidan pun terkandung di dalamnya seperti beta karoten, lutein, zeaxanthin, dan flavonoid.
Dari beragam keunggulan tersebut, ternyata seledri juga bermanfaat untuk kecantikan, diantaranya:
1. Eksfoliasi kulit
Seledri memiliki banyak manfaat untuk kulit wajah diantaranya meremajakan kulit, mengatur keseimbangan pH kulit, dan membuat wajah bersih bercahaya.
Baca Juga: Daftar Makanan Fermentasi yang Baik untuk Kesehatan Usus
Seledri juga diyakini dapat mengangkat sel-sel kulit mati pada wajah. Sayuran hijau ini dapat dijadikan masker alami wajah, berikut langkah-langkahnya:
- Sediakan seledri,oatmeal, dan kulit jeruk
- Blender dengan tambahan sedikit air agar menjadi adonan kental
- Oleskan campuran tersebut secara merata ke seluruh bagian wajah
- Tunggu hingga kering
- Bilas dengan air
Baca Juga: Clara Shinta Diduga Jadi Pelakor, Teh Pelangsing Miliknya Ikut Kena ‘Sentil’: Aman untuk Kesehatan?
2. Mengurangi minyak berlebih
Kondisi wajah berminyak bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat. Seledri bisa menjadi solusi dengan mengolahnya menjadi jus atau mengaplikasikan langsung ke kulit wajah. Berikut cara sederhananya:
- Rebuslah beberapa batang seledri dalam air
- Setelah itu dinginkan
- Aplikasikan air seledri sebagai toner pada kulit wajah sebelum tidur.
3. Mengatasi jerawat
Untuk mengatasi jerawat, Anda dapat mengoleskan jus seledri pada wajah secara rutin. Seledri juga bisa menghilangkan kotoran pada kulit sehingga pori-pori terlihat bersih.
Caranya dengan menyiapkan campuran minyak tea tree dan jus seledri. Oleskan dengan kapas ke seluruh area yang berjerawat. Diamkan selama satu jam. Lalu bilas dengan air.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda dapat lakukan cara tersebut rutin selama satu minggu.
Baca Juga: Bukan Bumbu Dapur Biasa, Ini Deretan Khasiat Daun Sereh untuk Kesehatan
4. Menghitamkan Rambut
Sering melakukan aktifitas di luar ruangan terutama terpapar sinar matahari dapat menyebabkan rambut menjadi kusam.
Seledri bisa menjadi solusi Anda dalam mengatasi permasalahan rambut tersebut. Dengan membuat resep alami ini:
- Tumbuk daun seledri sampai halus
- Oleskan daun seledri yang sudah menjadi adonan halus ke rambut
Anda bisa lakukan perawatan alami ini rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
5. Melembabkan kulit
Kandungan air dan antioksidan yang tinggi pada seledri berfungsi untuk menangkal radikal bebas, mendetoks tubuh serta mencegah kulit dari berbagai macam permasalahan.
Itulah berbagi manfaat dari seledri yang dapat Anda gunakan untuk kesehatan kulit wajah. Selamat mencoba!
