Selain itu, pastikan tidur cukup, makan sehat, dan olahraga karena pola hidup sehat turut mempengaruhi hormon tubuh. Hormon tubuh sangat berkaitan dengan post holiday blues sehingga penting untuk menjaga kondisi tubuh.
“Selanjutnya, tetap pertahankan sama orang-orang yang (saat liburan) sudah ketemu. Ngobrol saja sedikit-sedikit, tetap kontak pelan-pelan dengan orang yang membuat kita nyaman,” kata Annisa menambahkan.
Di samping cara-cara di atas, Veronica juga menambahkan untuk mengatasi post holiday blues dapat dilakukan dengan mengatur jadwal dan membuat perencanaan pada agenda liburan berikutnya.
“Mengatur jadwal untuk mencoba sesuatu hal yang baru dan menyenangkan untuk dilakukan,” ujar Veronica.
