bakabar.com, BANJARMASIN - Kue Nastar menjadi salah satu cemilan khas saat Idul Fitri.
Tak ayal, kue Nastar pun kerap disajikan di meja tamu kala hari raya Idul Fitri tiba.
Namun tahukah ada info yang beredar jika makan 3 kue Nastar setara dengan makan sepiring nasi? Lantas benarkah?
Rupanya ungkapan tersebut bukanlah mitos belaka. Dilansir dari postingan akun Instagram @kemenparekraf.ri berikut ini fakta soal 3 nastar setara dengan sepiring nasi.
Menurut dokter spesialis gizi, sepiring nasi berisi 100 gram mengandung 130 kalori.
Sedangkan dalam sebutir kue nastar terdapat kandungan kalori sebesar 40 kkal.
Artinya, 3 butir nastar bila ditotal memiliki kandungan kalori sebanyak 120 kkal.
Jumlah tersebut hampir sama dengan kandungan sepiring nasi.
Selisih antara 3 butir nastar dan sepiring nasi hanya sebanyak 10 kalori.
Meski demikian, jumlah kalori pada nastar tersebut bergantung pada bahan-bahan yang digunakan.
