Deretan Waktu Puasa Terlama di Dunia, Ada yang Sampai 16 Jam Sehari

bakabar.com, BANJARMASIN - Bulan Ramadan menjadi momen yang paling ditunggu oleh umat Islam di dunia.

Di bulan ini, umat Islam akan berpuasa, yaitu tidak makan dan minum sejak terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Dikutip dari Al-Arabiya, jam puasa tahun ini berkisar antara 10 hingga 18 jam tergantung pada lokasi geografisnya.

Perbedaan jam puasa terutama disebabkan oleh variasi panjang siang dan malam yang disebabkan oleh kemiringan bumi dan posisi matahari.

Di negara yang terletak lebih dekat dengan khatulistiwa memiliki jam puasa yang cenderung lebih pendek. Sementara yang letaknya lebih jauh dari, terutama di garis lintang utara dan selatan, mengalami periode puasa yang lebih lama.

Dari sisi kesehatan, berpuasa ternyata memiliki banyak manfaat. Puasa menjadi cara yang paling baik untuk menurunkan berat badan. Dengan mengontrol ukuran porsi dan mengurangi asupan kalori, individu dapat menurunkan berat badan dan mengurangi lemak tubuh selama ramadan.

Selain itu, manfaat lain dari berpuasa seperti:

Baik untuk kesehatan jantung, dengan menurunkan tekanan darah serta kadar kolesterol
Meningkatkan kinerja kognitif dan fungsi otak
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan penyakit

Namun, waktu puasa ini tergantung pada waktu dalam setahun, periode puasa bisa melebihi 20 jam dalam sehari.

Dikutip dari @islamify, berdasarkan perkiraan waktu antara fajar dan maghrib, waktu sebenarnya mungkin sedikit berbeda, berikut waktu puasa terlama di dunia: