apahabar.com, JAKARTA - Bagaimana rasanya jika berada di dekat orang yang memiliki bau kaki, pasti sangat mengganggu bukan?
Banyak yang menganggap sumber bau ini timbul akibat sepatu yang lembab dan kotor, namun hal tersebut tidak sepenuhnya tepat.
Umumnya bau kaki bisa timbul akibat terjadi penumpukan keringat yang dapat menghasilkan pertumbuhan bakteri pada kulit.
Bakteri tersebut yang dapat menyebabkan timbulnya bau pada kaki.
Kaki Lembap karena Keringat Berlebih
Mengutip lama hallosehat, yang menjelaskan jika secara medis, masalah bau kaki dikenal dengan sebutan bromodosis.
Bromodosis sendiri merupakan sebuah kondisi di mana kaki memproduksi keringat berlebihan dan menjadi lembap sehingga muncul aroma tidak sedap. Hal terutama terjadi saat memakai sepatu,
Sebenarnya, kelenjar keringat pada kaki berfungsi untuk melembapkan kulit dan mengatur suhu tubuh, misalnya ketika cuaca sedang panas atau Anda sedang berolahraga.
Namun Ketika keringat terus diproduksi secara berlebih, bisa mengakibatkan berbagai bakteri akan tumbuh untuk memecah senyawa organik pada keringat.
Aktivitas inilah yang akan menghasilkan aroma yang tidak sedap pada kaki.
Faktor Pemicu Bau Kaki
1. Akibat Stress
Saat seseorang sedang mengalami stress biasanya rekasi yang muncul adalah sakit perut, namun ternyata stress juga bisa menimbulkan bau kaki.Hal tersebut dikarenakan tubuh melepaskan hormon kortisol yang akan membuat kelenjar terus memproduksi keringat.
2. Perubahan hormon
Perubahan hormon adalah sesuatu yang pasti dialami oleh setiap manusia, terutama saat memasuki masa pubertas atau kehamilan. Perubahan ini biasanya akan menyebabkan produksi keringat juga bertambah.
3. Hiperhidrosis
Menurut situs NHS, Hiperhdrosis adalah suatu keadaan medis yang akan membuat seseorang dapat memproduksi keringat jauh lebih banyak. Dengan banyaknya keringat yang bisa dihasilkan otomatis dapat menyebabkan bau baik badan ataupun kaki.
Cara Menghilangkan Bau Kaki
1. Ganti kaus kaki secara berkala
Tanpa disadari kaki seringkali berkeringat yang akhirnya terserap oleh kaus kaki yang dipakai.
Mengganti kaus kaki setidaknya 2 hari sekali jika pemakaian normal dan 1 hari sekali jika aktifias berat, dapat menghindarkan Anda dari bau kaki.
2. Pilih sepatu yang sedikit longgar
Memakai sepatu terlalu ketat membuat sulitnya udara bersirkulasi dalam sepatu, efek dari tidak adanya udara akan membuat kaki cepat berkeringat. Selain itu pilih juga desain sepatu yang memungkinkan udara masuk.
3. Gunting kuku
Kuku yang terlalu panjang memungkinkan kotoran untuk bersarang di dalamnya, kotaran tersebut dapat memicu bau yang lebih menyengat jika bercampur dengan keringat. Untuk itu pastikan kuku selalu di potong secara berkala.
4. Bersihkan kaki dengan sabun
Banyak orang luput untuk membersihkan bagian kaki saat sedang mandi, karena berfikir sabun yang digunakan untuk badan juga akan jatuh ke kaki.
Padahal itu tidaklah cukup untuk membersihkan kaki, sama dengan anggota tubuh kaki juga harus dibersihkan secara khusus terutama pada sela jari kaki.
5. Gunakan lemon dan cuka
Kandungan asam yang terdapat pada lemon dan cuka dipercaya bisa membasmi bakteri penyebab bau kaki.
Caranya adalah campurkan cuka atau air perasan lemon kedalam baskom berisikan air hangat, lalu diamkan kaki selama kurang lebih 15 sampai 20 menit.
Biasanya setelah menggunakan cara ini bau akan langsung hilang, namun jika dirasa masih terdapat bau maka lakukan cara ini secara rutin.